Hranilna vrednost sezamove paste

Sesame paste (tahini paste) (1)

1. Sezamova pasta (Tahini pasta) je bogata z beljakovinami, aminokislinami, vitamini in minerali ter ima visoko zdravstveno vrednost.

2. Vsebnost kalcija v sezamovi pasti je veliko višja kot v zelenjavi in ​​fižolu, na drugem mestu je le koža kozic. Pri rednem uživanju je koristno za razvoj kosti in zob (ne jejte s špinačo in drugo zelenjavo, sicer dvojna reakcija razgradnje oksalata ali topnega oksalata v zelenjavi povzroči oborino kalcijevega oksalata, ki vpliva na absorpcijo kalcija).

3. Železo iz sezamove paste je nekajkrat višje od jeter, rumenjaka, pogosto jedo ne le pozitivno vpliva na prilagoditev delne anoreksije, ampak tudi za odpravo in preprečevanje anemije zaradi pomanjkanja železa.

4. Tahini je bogat z lecitinom, ki preprečuje, da bi lasje pobelili ali prezgodaj izpadli.

5. Sezam vsebuje veliko olja, ima dobro funkcijo sproščanja črevesja.

Sesame paste (tahini paste) (2)
Sesame paste (tahini paste) (3)

Učinek in funkcija sezamove paste:

1. Povečajte apetit. Sezamova pasta lahko spodbudi apetit in bolj spodbuja absorpcijo hranilnih oznak na napisni tabli.

2. Odlog staranja. Sezamova pasta vsebuje skoraj 70% vitamina E, ki ima odličen antioksidativni učinek, lahko zaščiti jetra, srce in upočasni staranje.

3. Preprečite izpadanje las. Črna sezamova semena so bogata z biotinom, ki je najboljši za izpadanje las zaradi šibkosti in prezgodnjega staranja, pa tudi za medicinsko izpadanje las in izpadanje las zaradi nekaterih bolezni.

4. Povečajte elastičnost kože. Redno uživanje tahinija lahko poveča tudi elastičnost kože.

5. Obogatite kri. Redno uživanje tahini paste ne vpliva le pozitivno na prilagoditev delne prehranjevalne anoreksije, ampak lahko tudi prepreči anemijo zaradi pomanjkanja železa.

Sesame paste (tahini paste) (4)
Sesame paste (tahini paste) (5)

6. Spodbujajte razvoj kosti. Vsebnost kalcija v tahini pasti je izredno visoka, takoj za kožo kozic, pogosto užitna je koristna za razvoj kosti in zob. Sezamova semena vsebujejo veliko olja, ki dobro vpliva na vlaženje črevesja in lajšanje zaprtja.


Čas objave: 26. avgust-20